Langsung ke konten utama

Postingan

Akibat Jika Kita Sering Menahan Buang Air kencing

Kebutuhan untuk buang air kecil merupakan suatu hal yang alami. Itulah sebabnya kita perlu melakukannya dengan frekuensi tertentu, sehingga tubuh kita dapat menghilangkan semua sisa dan limbah produk yang tidak diperlukan. Kebiasaan seseorang untuk menahan kencing dapat menyebabkan konsekuensi yang serius. Retensi urin dapat menghasilkan infeksi saluran kemih yang berat. Hal itu terjadi karena kuman hadir dalam urin yang telah berada terlalu lama di kandung kemih. Seiring berjalannya waktu, infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kondisi yang lebih serius. Biasanya setelah menahan kencing cukup lama, urin yang dikeluarkan akan lebih sedikit, malah terkadang disertai rasa nyeri dan ngilu atau disebut dengan anyang-anyangan. Karena itulah, sebaiknya kita membiasakan diri untuk tidak menahan kencing akan membuat kandung kemih sehat. Berikut ini dampak bahaya yang terjadi akibat sering menahan kencing terlalu lama. Beberapa Dampak Yang Akan Dirasakan Jika Menahan Air Kencing...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Postingan terbaru

Manfaat Berjemur Dengan Sinar Matahari

Waktu yang Baik Untuk Berjemur Sinar Matahari Para ahli mengatakan bahwa jam yang baik untuk berjemur di pagi hari paling aman dilakukan sebelum jam 11 pagi. Anda harus menghindari berjemur di tengah hari, ketika matahari terik. Menghindari batas waktu sinar matahari pagi ini dapat mengurangi risiko terkena sengatan matahari dan kerusakan kulit yang mungkin memicu perkembangan kanker kulit. Selama tidak memiliki komplikasi dengan paparan sinar matahari, Anda dapat berjemur tanpa menggunakan tabir surya selama 20 menit setiap hari. Guna mengurangi risiko terbakar sinar matahari, mungkin waktu berjemur yang bagus selama 5 hingga 10 menit dalam sehari. Waktu berjemur bervariasi berdasarkan seberapa dekat dengan garis khatulistiwa, respons kulit terhadap matahari, dan kualitas udara. Kualitas udara yang buruk dapat menghalangi sebagian sinar ultraviolet (UV). Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak terkena paparan sinar matahari akan merusak kesehatan secara perlahan,...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Yang Baik Untuk Menghilangkan Stres

Baiklah dalam artikel saya kali ini, saya akan membagikan tips dan trik untuk menghilangkan stres. Stres adalah hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang. Stres yang normal bisa memberikan dampak positif , misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika sedang mengejar masa tenggat waktu. Namun hati-hati, kondisi stres bisa berdampak negatif jika sering terjadi dan berkepanjangan. Dampak Stres Terhadap Kesehatan Stres yang berkepanjangan bisa memicu Anda terkena penyakit. Stres berlebihan tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, namun juga kesehatan secara umum. Mungkin Anda bertanya-tanya, “Kenapa stres bisa menyebabkan penyakit?”. Jawabannya, stres bukan hanya sekadar perasaan. Kondisi stres akan memicu beberapa reaksi, seperti tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan Anda pun akan bernapas lebih cepat. Hal ini disebabkan tubuh melepas hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. Hormon tersebut juga mampu me...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

7 Cara Alami Guna Menghilangkan Bau Badan

Bau badan yang tidak sedap kerap menjadi ujian tersendiri dalam penampilan. Dalam beberapa kasus, bau badan ini bisa saja begitu menyengat dan mengganggu, terutama di saat kondisi cuaca sedang panas. Ketika tubuh mengeluarkan keringat yang  banyak, maka aroma bau badan yang kurang sedap ini tentu akan tercium ke mana-mana. Jangan heran, jika orang-orang bisa saja terganggu. Hal ini tentunya membuat percaya diri jadi hilang. Pada dasarnya bau badan yang tidak sedap seperti ini ditimbulkan oleh bakteri yang terdapat pada keringat. Namun selain itu, berbagai hal lainnya bisa saja memicu bau badan yang semakin memburuk, seperti: berbagai jenis makanan yang memicu bau badan, keringat yang berlebih, jarang berganti pakaian, malas mandi, dan yang lainnya. Namun apapun alasannya, memiliki bau badan yang tidak sedap tentu bukanlah sesuatu yang menyenangkan dan tentunya harus diatasi dengan langkah yang tepat. Beberapa Cara Alami dalam Mengatasi Bau Badan. 1. Meminum Air Putih M...
1 komentar
Baca selengkapnya

Beberapa Cara Yang Harus Dilakukan Ketika Sesak Napas

Sesak napas terjadi saat kamu kesulitan bernapas karena kurangnya pasokan oksigen ke dalam tubuh. Hal tersebut terjadi saat bagian-bagian tubuhmu bekerja ekstra untuk bernapas, seperti paru-paru, otot dinding dalam, dan diafragma. Dilansir dari  Healthline , saat sesak napas terjadi, kamu bisa mengakalinya dengan cara sederhana berikut ini. 1. Bernapas dengan mengerucutkan bibir Dengan kamu melakukan teknik ini, kamu dapat memperlambat laju pernapasanmu. Dan kamu bisa bernapas lebih dalam. Kamu bisa melakukannya dengan cara mengambil napas melalui hidung kemudian dikeluarkan melalui mulut yang dikerucukan dalam empat hitungan. 2. Berdiri sambil bersandar pada dinding Teknik ini dapat memperlancar pernapasan kamu dan merilekskan tubuhmu. Kamu dapat melakukannaya dengan sikap berdiri bersandar pada dinding dengan kaki dibuka selebar bahu, dan kedua tanganmu diletakkan disebelah paha dan bersandar pada dinding. Condongkan ke depan badanmu dan rilekskan. 3. Duduk den...
1 komentar
Baca selengkapnya

Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sering menyebabkan seseorang kehilangan percaya diri dan merasa khawatir bau mulut yang dialami akan mengganggu orang yang ada di sekitarnya. Disini ada beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut dan mengembalikan rasa percaya diri. Bau mulut yang tidak enak atau halitosis dapat disebabkan oleh beragam hal. Namun studi menunjukkan, 80% bau mulut disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi yang berlubang  atau masalah gusi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting dilakukan Penyebab Bau Mulut Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh  makanan yang berbau menyengat dan  masalah pada kesehatan gi gi, gus i,  Beberapa kondisi kesehatan lain yang juga bisa menjadi penyebabnya bau mulut di antaranya: Gangguan saluran pencernaan , seperti infeksi bakteri  H.pylori  yang menyebabkan sakit maag dan penyakit asam lambung. Sinusitis yang menghasilkan  post nasal drip  atau aliran ca...
1 komentar
Baca selengkapnya

Beberapa Manfaat Buah Naga Yang Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh

Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan   Buah naga ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Sehingga tak boleh diremehkan untuk mengonsumsi buah berasa manis  ini.  1. Camilan Sehat Untuk Diet Berat badan ideal sudah pasti akan jadi idaman setiap individu, apalagi para wanita. Benar kan? Maka dari itu dapat manfaatkan buah naga sebagai camilan yang bisa bantu diet sehat. Karena kandungan seratnya akan membuat perut lebih tahan lama kenyang dan tak takut body melar. 2. Mencegah Diabetes Antioksidan pada buah naga juga akan membantu bunuh sel jahat yang terbentuk akibat kesalahan pola makan dan hidup tak sehat. Bahkan buat penderita diabetes, buah naga aman dikonsumsi karena rendah kadar gulanya. 3. Cegah Resiko Kanker Buah naga merah memiliki manfaat luar biasa sama halnya buah merah lain. Kandungan lycopene akan bantu mengurangi resiko kanker prostat. Selain itu, kandungan mineral dan vitamin pada buah naga akan bantu kel...
1 komentar
Baca selengkapnya